西明石のパーソナルジム
健康を回復させ再構築する場所
JR西明石駅徒歩1分、
理学療法士が提唱する
コンディショニング施設です。
心身の状態を
身体機能や生活習慣から科学的に分析し、
あなたの「今」に最適な解決方法を
ご提案します。
このような方へ
- ・体力の低下を感じるが、何から始めれば良いか分からない
- ・若い頃のように動けない自分に焦りや不安を感じている
- ・仕事のストレスが慢性的に続き、疲れが抜けにくくなっている
- ・自分のペースで、安心して相談できる場所を探している
特徴・サービスの流れ
当施設は単にトレーニングを行うだけではなく、心身の状況把握のためのカウンセリングを大切にしています。
１．ヒアリングを行い、お客様の体の調子や生活状況の把握をさせていただきます。
２．身体機能の評価を行います。
３．身体機能や生活状況から現在生じている問題を分析、課題を明確にします。
４．トレーニングや生活習慣の改善等を行い、状況の改善を図っていきます。
お知らせ
公式SNS
Plofile
■代表 鎌倉 渉（カマクラ ワタル）
理学療法士として13年（整形外科クリニック、訪問看護、デイサービス）勤務した後、パーソナルジムKAMAKURA BASEを開業。
整形外科勤務時代には真正ボクシングジムと個人提携しメディカルスタッフとして活動。
■保有資格 理学療法士、NASM-PES（トレーナー）、相談支援専門員（障害福祉分野）
施設紹介
KAMAKURA BASEは、医療・福祉・スポーツの現場で培った知識と経験をもとに、40代以降の「疲れが抜けにくい」「身体が思うように動かない」といった悩みに向き合い、ストレスに対して強くなり身体が再び動ける状態へ導くパーソナルジムです。“健康を回復させ再構築する”ことを目的としたコンディショニングを中心にプログラムを設計しています。
一人ひとりの身体の癖や生活背景を丁寧に読み取り、多角的な視点から分析します。無理なく続けられるアプローチで「動ける身体」を取り戻すことを大切にしています。闇雲に筋力トレーニングを行うのではなく、まずは関節可動域や柔軟性、関節の安定性、運動制御（フォーム）などの土台を整えることから開始します。
身体機能は脳や精神とも密接な関りがあることが科学的に証明されています。自分自身の“今”と向き合うことを大切にし、最適な取り組みを行っていただくことで身体機能だけでなく、脳や精神もアップデートしていけるようアプローチを行います。
KAMAKURA BASEは、運動やトレーニングが苦手な方やこれまでトレーニング施設に通っても続かなかった方でも安心して通える場所です。身体の立て直しを必要とする世代に寄り添い、長く動ける身体づくりをサポートします。
所在地
明石市小久保2丁目6－1 ウエストアカシ5F－E