誰しもが会社に勤めていたり生活をしているとストレスを感じるものですが、改めてストレスを強く感じながら生活されている方が多いんだなと、この事業を開始して感じています。

生物はストレスを感じると”闘争する”か”逃走する　”かを選択します。要はストレス源を闘うことで無くしていくか、逃げて距離を置くかです。

ですが、もう一つ現代には選択肢が増えていると思います。それが”我慢”です。

もちろん周りの人達と調和をするために我慢は大切な事ですが、我慢をし続けると心身は蝕まれていきます。
自分を大切にする事をもっともっと優先してほしいなと心から願います。

トレーニングは身体とマインドを変化させる一手段です。頭で考えて煮詰まるならまずは身体を動かすことを習慣にしていきましょう。きっといい方向に向かえると思います。