ここ数ヶ月は新規事業の準備もあり、目の前のことをこなす事で手一杯になっているところがありました。嫌々やっていることはないですが、常に何かに追われるのは心身ともに疲弊するのを体感しました。

家族の存在は言うまでもなく、こういう時にヘルプを出すと助けてくれる仲間、腹がちぎれるぐらい笑わしてくれる仲間の存在にはとても助けられています。

また、トレーニングをする事で精神が安定すること、ストレスのコントロールや栄養、睡眠の重要性を、自分自身が知識として持っていることが大きな助けになっています。

いざという時、きつい時に自分自身を助けてくれるのは、これまでに築かれてきた人間関係や、積み上げてきた知識や習慣なんだと思います。

コンディショニングは1日にしてならず。先人や自分の周りの人達を大切にし、私自身は知識の底上げと実践を繰り返しながら、それらを伝えていきたいと思います。