仕事でプレッシャーがかかる場面や嫌なことに取り掛かる前に、それ以上にしんどい事を短時間でやってしまって（例えばウエイトトレーニングやインターバルトレーニング等の高負荷トレーニング）、仕事が1番目じゃなくて２番目にしんどいという状況を無理やり作るのは生きやすくするコツかなと思ったりします。出来たら朝に負荷をかけてしまって、1日の後の残りは楽勝、みたいな心理的な状況を自分で作っていけたらいいなと思います。

そうやって脳を騙していくことが成長とも呼べるのかなと。

連休明けの今朝、駅前でチラシを配っていたらいつにも増してしんどそうな顔をした方が多かったです。

トレーニングにも種類があってOK、駅前で人の流れを見ていたらコンディショニングの重要性を改めて感じ、もっともっと普及するように働きかけていかないといけないと思いました。使命感を持って取り組んでいきます。