何かに取り組む時に、失敗したらどうしようという不安、人にどう思われるかといった恐怖心を感じたことがある方はいると思います。私もそうで、不安や恐怖心を感じる事は今もあります。

自分の経験上、不安や恐怖心を行動するエネルギーにしていると長期的には上手くいかない事が多くありました。

不安や恐怖をずっと感じていると人間のメンタルはすり減っていきます。

私の場合、こういった感情を持った時にそれを一旦自分の中で受け止めて、出来ない自分にベクトルを向け、無力である自分に対しての怒りや悔しさ、という風に変換するように心がけています。

そのためには思考を変えていく必要があって、前向きに取り組んでいる人たちと過ごし、相談できる関係性を作ることが大切であると感じます。

ネットが普及しSNSで誰でも発信できる今、オフラインで誰と過ごすかという【環境】がより一層大切になります。

コンディショニングというのはフィジカルやメンタル、生活習慣に加え、【環境】が大切であるとこの仕事をしていて感じる事が多くあります。

当施設との関わりを持ってくださるクライアント様には、より良いサービスを提供する事はもちろんのこと、より良い【環境】となり得るよう今後も精進して参ります。

DMや公式LINEから随時質問は受け付けております。

引き続きKAMAKURA BASE training&health consultingをよろしくお願い致します。