２日連続で外でお酒をの機会がありました。

もちろん量は言うまでもないですが、飲むお酒の種類で翌日の身体の感覚や精神面が変わることを感じています。

日本酒を少量飲む程度で満足するようにもなってきました。周波数が下がるような酒は避けていこうと思います。自分の身体と心の声が聞こえるようになってきたという成長かなとも思います。

直感というものはとても大切だなと最近感じます。自分がこうだと思ったことが、自分以外の大多数とは違うということもあります。自分自身の直感を大切にしつつコントロールしていくと日々を楽しめる、そんな気がします。