最近は酒粕を摂取することにはまっています。毎朝甘酒を作り飲んでいます。これがまた美味しいんです。

酒粕40g、きび砂糖30g、水400㏄を火にかけるだけです。

力が身体から漲るような感覚はありませんが、精神的に落ち着くようには感じます。今は来年から行う新規事業のために書類を集めたり各種手続きをしたりなどやることが多くあるのですが、冷静に優先順位をつけて考え、無駄に急ぎすぎず落ち着いて過ごせているように感じます（年末で気が抜けている可能性もありますが・・・）

体感としては悪くないなと思います。腸脳相関というものもあるので、それにも関係してくるのかなと考えています。

これぐらい落ち着きながら、やることははしっかりやる、身体に取り入れる物も見方につけながら過ごしていきたいと思います。

甘酒おすすめです

※米麹の甘酒もあるようですが、私は酒粕を使用するものの方がすきです